2019 03-27

新生军训注意事项-金年会app官方网

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　　无论是在高中还是大学，军训绝对是新生们必上的第一堂课，同时也会给他们的人生道路留下深刻的印象。但我们大家都知道在军训中会有大量的体能训练，如果不注意就很有可能会受伤，所以今天小编就为大家整理了一些关于军训的注意事项，希望能对大家有所帮助。

　　一、饮食类

　　我们大家都知道在军训期都是集体一起吃的，也就是我们所说的“大锅饭”，所以这对平时有挑食习惯的学生们来说就是一种折磨了。但小编要在这里提醒大家的是一定要吃饱，因为在军训期间需要消耗大量的体力，如果吃不饱就会导致抵抗力下降、营养缺失，易引发晕倒的情况出现。

　　二、穿搭类

　　1、在军训的过程中一定要注意“军容军姿”，所以在每天训练之前一定要从头到脚检查一下，以免像军帽、腰带之类的忘记佩戴。

　　2、军训鞋一般都比较硬，所以大家可以在里面垫一个鞋垫，防止站军姿久了发生酸痛。如果没有要求穿军训鞋的话，建议大家最好穿运动鞋和帆布鞋但避免穿新鞋，以防训练时磨脚。

　　3、女生在训练时一定要把头发扎起来或者盘起来，一方面是为了军容，另一方面也避免头发长时间闷在脖子上长痱子。

　　三、作息类

　　因为军训完都是非常疲惫的，所以一定要充足的睡眠。如果有午休时间，最好也要进行休息一下，这样才会有足够的精神面对接下来的军训。

　　四、护理类

　　无论是夏训还是冬训长期在户外进行训练，一定少不了被紫外线摧残，尤其是在夏季。所以在军训期间一定要做好防晒工作，建议大家可以带一些防晒和护肤品，避免出现一些皮肤问题。

　　以上就是小编对军训注意事项的一些介绍，另外还需要提醒大家的是，在军训期间一定要保持一个积极向上的心态，因为军训并没有我们想象中的那么苦，而且我们还能在军训的过程中快速的认识很多新的同学，融入到新的环境中。